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| 育儿常识 |

适合孩子吃的健康食品有哪些?

时间:2021/05/19
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  •1,葡萄干。
  葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,对小孩子来说是滋补佳品,可以补血、暖胃。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食用对过度疲劳者有有较好的补益作用,其味道还是甜的很多小孩也十分喜爱。
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  •2
  2,鱿鱼丝。
  鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需营养。将鱿鱼加工成丝,好品质的小谷熊鱿鱼丝软湿适中,十分适合小孩子食用,既能解小孩子嘴馋还对小孩子有益何乐而不为呢?
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  •3
  3,杏仁。
  杏仁营养价值很高,含有丰富的维生素和钙。铁等成分,适合正在长身体的儿童吃,既健康又营养。是儿童健康零食前十名之一,建议家长们可以给孩子买一些解解馋。
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  •4
  4,酸奶。
  酸奶可以补钙还可以促进肠道吸收,比较好消化。还可以在酸奶里面放点果酱或者葡萄干,很好吃,小孩子肯定会喜欢的。而且酸奶热量也不高,适合小孩和妈妈都可以吃的。

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